Lunes por la mañana y suena la alarma, justo cuando más a gusto estás en la cama… es hora de levantarte para ir a trabajar. Atrasas la alarma, la vuelves a atrasar… Hoy notas que algo no va bien, estás desganado, te falta energía, no tienes ganas de ir a trabajar y no es la primera vez que te pasa… ¡Menos mal que tienes tu Guay Café para llevar! No te preocupes, es normal y a todos nos ha pasado. Por eso, hoy te traemos 5 consejos para trabajar a gusto en la oficina. Tips sencillos para recuperar la emoción de ir al trabajo y mejorar el ambiente en tu oficina. 1. Comienza el día haciendo Yoga. Ha llegado el momento de pensar en ti, de mimarte un poco y para eso no hay nada mejor que hacer un buen Saludo al Sol todas las mañanas antes del café, para despertar tu cuerpo y llenarte buenas vibraciones y vitalidad.
Foto: Pedro Klak
2. Amigos en el trabajo Pasamos en el trabajo 8 horas de nuestra vida cada día, 40 horas cada semana y unas 1920 horas al año. ¿No crees que se llevaría mejor si estamos rodeados de gente con la que nos llevemos bien? Busca amigos dentro de la oficina con los que descansar, charlar, disfrutar de un buen espresso o volver dando un paseo a casa. Empieza organizando un afterwork a la salida del trabajo los jueves para conocer a la gente fuera de la oficina, ¡nunca falla! 3. Tómate un descanso y disfruta de tu Guay Café Carreras para llegar a tiempo, siempre con prisas, reuniones, deadlines , informes… ¡Ha llegado el momento de tu #PausaParaGuayCafé! Todos necesitamos parar de vez en cuando y ¡qué mejor excusa que aprovechar para tomarte un buen cappuccino y recargar las pilas! Pero si eres de los que no pueden parar ni un segundo, tranquilo, puedes disfrutar de tu café para llevar durante esa reunión de última hora. 4. Decora y personaliza tu espacio de trabajo Es un lugar donde te sientas día tras día y su decoración no solo influye en tu rendimiento, sino también en tu motivación. Tu lugar de trabajo debe reflejar tu esencia y personalidad. Combina los complementos como cajas, cestos, archivadores… Ten todo organizado y a mano. No olvides darle tu toque personal incluyendo colores con los que te identifiques y te sientas a gusto o, incluso, alguna fotografía que te inspire. Más allá de si te gustan las plantas o no, incluye una, aunque sea pequeña, ya que enriquecen el espacio y mejoran el bienestar. ¡Y no olvides dejar un hueco en la mesa para el café! 5. Cuida tu postura Pasamos 8 horas sentados delante de un ordenador, por eso, uno de los puntos fundamentales es cuidar tu postura. Pide una buena silla ergonómica, no cruces las piernas y realiza pausas cada hora para levantarte, caminar un poco y estirarte. Puedes aprovechar esta pausa para tomarte tu café para llevar Guay Café, con él te puedes mover y desconectar. En Guay Café queremos que disfrutes cada día al máximo. Por eso te acercamos el placer y la energía de un buen café donde más lo necesites. Ya sabes, ¡agitar, abrir y disfrutar!